何事も 1日やると、3日は続く 3日やると、7日は続く 7日やると、3週間は続き 3週間続くと、1カ月続く という ルーティーンを設定するやりかたを 知っていますか？ 例えば、人間 ・ダイエットで痩せるぞ！ じゃなく ・5キロを3カ月で痩せるぞ！ という風に具…